ENTÉRATE DE LAS ÚLTIMAS NOTICIAS DE TU GIMNASIO FEMENINO
¿SOFOCOS DE VERANO?
Hablando del paso del tiempo, he querido aprovechar este viernes para hablar de un tema que sé que os interesa mucho, la famosa menopausia.
TOMA EL RIESGO O PIERDE LA OPORTUNIDAD
Llevo toda la semana leyendo sobre ella para ver con qué aspectos me quedaba, tengo que reconocer que ha sido bastante difícil seleccionar sólo algunos.
LA CLAVE DEL ÉXITO
La fuerza la relativa, donde entra el factor del peso del propio cuerpo. La clave está en la cantidad de peso que tiene que soportar cada una…
LA LEONA DE BADALONA
Mireia Belmonte comenzó a nadar con solo 4 años, porque le diagnosticaron escoliosis, comenzó en el Club de Natación de Badalona, y a medida que iba creciendo..
VIVA LA FIESTA DE ROJO
El tema que vengo a tratar hoy nos interesa mucho a las mujeres, es el falso mito que va pululando por ahí sobre la menstruación y el ejercicio físico.
LA REINA DE LAS OLAS
Gertrude Ederle fue la primera mujer en cruzar el canal de la Mancha nadando, recorrió la distancia que separa Inglaterra de Francia.
AGUJETAS NI EN LA LENGUA
Las agujetas, también conocidas como DOMS son microrroturas de las fibras musculares, que hacen que se produzca una inflamación y genera dolor.
LA FUERZA DE SONREÍR
Las mujeres por norma general tenemos una fuerza mental admirable. Hoy os vengo a contar la historia de una que yo me sé, que no solo la tiene mental…
BAILANDO POR DOS
Algunos falsos mitos que se dicen sobre el ejercicio y las mujeres embarazadas. ¡no hay que tener miedo al movimiento! ¡No hay nada mejor que mover el body!
LA CARRERA DE SU VIDA
¡Hola Chicas Verbena! Hoy vengo a contaros una historia que hace evidente la fortaleza que tenemos las mujeres. Aunque se podría llamar de muchas maneras, en este caso se llama Kathrine Switzer,...