ENTÉRATE DE LAS ÚLTIMAS NOTICIAS DE TU GIMNASIO FEMENINO

DESCANSOS ACTIVOS EN EL TRABAJO

DESCANSOS ACTIVOS EN EL TRABAJO

Durante la jornada laboral, los descansos activos son imprescindibles. Activar y liberar la musculatura más comprometida va a aportarte grandes beneficios.

MARAVILLA DE CUERPO, ESCÚCHALO

MARAVILLA DE CUERPO, ESCÚCHALO

Maravilla de cuerpo. Ese lugar que a veces es un templo y otras cuesta tanto no criticar. Espacio que nos pertenece y en ocasiones no sabemos valorar.

¿SABÍAS QUÉ ES EL CORE? descúbrelo

¿SABÍAS QUÉ ES EL CORE? descúbrelo

Todas conocemos la importancia del core. Entrenar esta zona del cuerpo es necesario para estabilizarnos y prevenir lesiones. Pero… ¿sabemos qué es realmente?

ROMPE CON LA PEREZA ESTE VERANO

ROMPE CON LA PEREZA ESTE VERANO

Verano: sol, agua y… ¡pereza! El verano permite desconectar de la rutina y hacer los planes que se nos escapan el resto del año.

LIBERTAD BAJO EL AGUA, MARTA FERNÁNDEZ

LIBERTAD BAJO EL AGUA, MARTA FERNÁNDEZ

“Dentro del agua tengo sensación de libertad”, así lo asegura Marta Fernández. Y es que cuando cambiamos el medio en el que nos movemos,…

5 TIPS PARA PONER FUERTES TUS HUESOS

5 TIPS PARA PONER FUERTES TUS HUESOS

Todas hemos oído hablar de la pérdida de densidad mineral ósea en nuestros huesos. ¿Pero conocemos realmente lo que ocurre en nuestro cuerpo? Aquí unos TIPS…

DE JOVEN PROMESA A MUJER REFERENCIA

DE JOVEN PROMESA A MUJER REFERENCIA

Juventud · Esfuerzo · Ilusión
Quizá estas sean las tres palabras que podrían definir a Lucía Machado, una mujer referencia, aunque nos quedamos cortas.

CONECTA CON TU CUERPO YA

CONECTA CON TU CUERPO YA

Sabemos que hay que cuidarse a una misma, en cuerpo y mente.
Incluso cuando hacemos ejercicio no podemos dejar a nuestra mente divagar. Sigue leyendo…

LA NÚMERO UNO, SANDRA SÁNCHEZ

LA NÚMERO UNO, SANDRA SÁNCHEZ

Sandra Sánchez «Hoy vencí a mi yo de ayer» , lo que quiere decir que nunca hay fin porque siempre tienes que mejorar un poco más.

Si continúas usando este sitio, aceptas el uso de cookies. Más información

Los ajustes de cookies en esta web están configurados para «permitir las cookies» y ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues usando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar», estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar