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DESCANSOS ACTIVOS EN EL TRABAJO

DESCANSOS ACTIVOS EN EL TRABAJO

Durante la jornada laboral, los descansos activos son imprescindibles. Activar y liberar la musculatura más comprometida va a aportarte grandes beneficios.

MARAVILLA DE CUERPO, ESCÚCHALO

MARAVILLA DE CUERPO, ESCÚCHALO

Maravilla de cuerpo. Ese lugar que a veces es un templo y otras cuesta tanto no criticar. Espacio que nos pertenece y en ocasiones no sabemos valorar.

¿SABÍAS QUÉ ES EL CORE? descúbrelo

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Todas conocemos la importancia del core. Entrenar esta zona del cuerpo es necesario para estabilizarnos y prevenir lesiones. Pero… ¿sabemos qué es realmente?

ROMPE CON LA PEREZA ESTE VERANO

ROMPE CON LA PEREZA ESTE VERANO

Verano: sol, agua y… ¡pereza! El verano permite desconectar de la rutina y hacer los planes que se nos escapan el resto del año.

LIBERTAD BAJO EL AGUA, MARTA FERNÁNDEZ

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“Dentro del agua tengo sensación de libertad”, así lo asegura Marta Fernández. Y es que cuando cambiamos el medio en el que nos movemos,…

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