HIIT

  • INTENSIDAD 85% 85%
  • MOTIVACIÓN 100% 100%
  • MÚSICA 75% 75%
El HIIT (High Intensity Interval Training), es un entrenamiento de alta intensidad que integra todos los aspectos del movimiento humano. 
Busca un óptimo rendimiento muscular.

Los objetivos que se persiguen con la práctica de esta actividad son:

  • Mejorar las cualidades físicas para luego transferirlo a la práctica deportiva o vida cotidiana (es decir, moverte de forma más eficiente).
  • Acelerar el metabolismo (lo que favorece la quema de calorías en reposo, ¡esto seguro que te suena muy guay!).
  • Mejorar el tono y la fuerza muscular.
  • Mejorar factores neuronales y de coordinación: intramuscular (capacidad del sistema nervioso para reclutar unidades motoras) e intermuscular (interacción de los grupos musculares que generan el movimiento).
  • Predomina la utilización de ejercicios multi-articulares.

¿Estás preparada para vivir una experiencia sorprendente?

¡Pon a prueba tu cuerpo con nuestros diferentes HIITs!

Entrenamiento Funcional, Tabata, AMRAP,… te están esperando en Verbena Fémina para convertirte en una auténtica SUPERWOMAN.

NO TE LO PIENSES MÁS

ENTÉRATE DE TODAS LAS NOTICIAS DE VERBENA FÉMINA

¿NOS HACEMOS AMIGAS?

Abrir chat
1
¡Hola!
¿En que pudo ayudarte?

Si continúas usando este sitio, aceptas el uso de cookies. Más información

Los ajustes de cookies en esta web están configurados para «permitir las cookies» y ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues usando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar», estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar