ENTÉRATE DE LAS ÚLTIMAS NOTICIAS DE TU GIMNASIO FEMENINO
NO ES LO MISMO PERDER PESO, QUE PERDER GRASA
Cuando el objetivo es estar en forma y definir los músculos la meta no puede ser un peso en concreto chicas, porque eso es algo relativo…
TODA UNA VIDA SOBRE RUEDAS
La protagonista de hoy es Laia Sanz, esta deportista ya destacaba de pequeña, siempre había demostrado ser una aficionada a las motos
¡ESTAMOS DISEÑADAS PARA MOVERNOS!
Los huesos son el soporte de nuestro cuerpo y los principales protectores de órganos vitales, como el cerebro, los pulmones y ¡el corazón!
LA BATALLA DE LOS SEXOS
Billie Jean-King, de las mejores tenistas de todos los tiempos, nació en California en 1943, se convirtió en un icono durante los años 60 y los 70.
TIPS PARA BUENOS HÁBITOS
Cada vez es más difícil el mantener unos hábitos saludables en nuestras rutinas, porque sí, porque cada vez tenemos más cosas que nos llaman la atención.
LA LEYENDA DEL BALONCESTO FEMENINO
Espero que hayáis disfrutado de la semana en condiciones y que sigáis con energía suficiente como para disfrutar al máximo del fin de semana.
¿Qué hacer después de un atracón de comida?
Es verdad que este tema aún sigue siendo un poco tabú, pero es que son muchas personas las que sufren atracones de comida y su principal causa es la ansiedad.
Despertar, visualizar y disfrutar
Espero que hayáis disfrutado de la semana, aunque ya estemos el otoño… la fiesta sigue, y si lo que no quieres es pasar frío ¡ya sabes dónde tienes que venir!
El ejercicio físico, la «polipíldora»
Hoy os vengo a contar un dato muy curioso ¿Sabéis que la soledad y el rechazo social activan las mismas zonas cerebrales que el dolor físico?
¿Quién es susana rodríguez?
A sus 12 años ya hablaba de los Juegos Paralímpicos sin llegar a imaginarse en que se acabaría convirtiendo en triple campeona del mundo de triatlón.