ENTÉRATE DE LAS ÚLTIMAS NOTICIAS DE TU GIMNASIO FEMENINO
¿SABÍAS QUÉ ES EL CORE? descúbrelo
Todas conocemos la importancia del core. Entrenar esta zona del cuerpo es necesario para estabilizarnos y prevenir lesiones. Pero… ¿sabemos qué es realmente?
ROMPE CON LA PEREZA ESTE VERANO
Verano: sol, agua y… ¡pereza! El verano permite desconectar de la rutina y hacer los planes que se nos escapan el resto del año.
LIBERTAD BAJO EL AGUA, MARTA FERNÁNDEZ
“Dentro del agua tengo sensación de libertad”, así lo asegura Marta Fernández. Y es que cuando cambiamos el medio en el que nos movemos,…
5 TIPS PARA PONER FUERTES TUS HUESOS
Todas hemos oído hablar de la pérdida de densidad mineral ósea en nuestros huesos. ¿Pero conocemos realmente lo que ocurre en nuestro cuerpo? Aquí unos TIPS…
DE JOVEN PROMESA A MUJER REFERENCIA
Juventud · Esfuerzo · Ilusión
Quizá estas sean las tres palabras que podrían definir a Lucía Machado, una mujer referencia, aunque nos quedamos cortas.
CONECTA CON TU CUERPO YA
Sabemos que hay que cuidarse a una misma, en cuerpo y mente.
Incluso cuando hacemos ejercicio no podemos dejar a nuestra mente divagar. Sigue leyendo…
LA NÚMERO UNO, SANDRA SÁNCHEZ
Sandra Sánchez «Hoy vencí a mi yo de ayer» , lo que quiere decir que nunca hay fin porque siempre tienes que mejorar un poco más.
CÓMO CRECER CADA DÍA UN POCO MÁS
Eso de crecer a nivel personal se nos da muy bien, pero ¿qué hay de crecer a nivel corporal? Es más que ponerse recta para sacarse la foto y verse mejor.
ONS JABEUR, LA REINA DEL TENIS
Si aún no os habíais enterado de la noticia, la tunecina Ons Jabeur se ha coronado al vencer a la estadounidense Jessica Pagula.
CÓMO ELEGIR UN BUEN PROFESIONAL DE LA SALUD
Nos ponemos en manos de un profesional solo por la titulación que tiene. Está claro que eso es muy importante y necesario, pero cuidado, no lo único.