¡Hola mis chicas! 

Espero que hayáis disfrutado de la semana, y que tengáis ganas de aprovechar al máximo el fin de semana.

Hoy vengo a contaros algo que, por lo menos a mí, me ha servido de gran ayuda a lo largo de mi vida desde que me di cuenta. Cuando las prioridades están claras las decisiones son más fáciles.

Desde que nacemos, nuestra vida se rige según nuestras prioridades, que si los amigos, los estudios, después la familia, el trabajo, pero… ¿qué pasa con el resto de cosas? Si no se encuentran en nuestro TOP 3 de prioridades es difícil que las llevemos a cabo en nuestra rutina, y es que a decir verdad, a medida que vamos creciendo las responsabilidades aumentan y las prioridades cambian.

Por eso hoy os invito, como de costumbre, a reflexionar sobre ello, porque realmente no es cuestión de tiempo, sino es cuestión de hacer tiempo.

La clave no es dar prioridad a lo que está en el horario, la clave es que hagamos nuestro horario en función de nuestras prioridades.

¿Y cómo podemos hacer eso? Aquí os dejo una serie de puntos que os harán más fácil el escribir en un papel las actividades que queréis tener en vuestro horario. Si os dais cuenta los 3 pilares de la felicidad podríamos decir que son los siguientes:

1º – Salud

2º – Amor

3º – Dinero

Pues bien, para tener salud tenemos que incorporar en nuestra rutina, a parte de una dieta equilibrada, un mínimo de ejercicio diario, como ya sabéis, el practicar ejercicio físico no solo contribuye a la salud física, también influye en el bienestar mental.

El amor, el primer amor que tenemos que tener en cuenta es el propio, para establecer relaciones de calidad con el resto tenemos que estar a gusto con nosotras mismas, así podremos disfrutar de una vida llena de emociones junto a nuestros seres queridos.

Y el dinero, cada una con sus labores y sus horarios, lo único que os recomiendo dentro de este punto es que veáis la parte positiva en todo momento y que disfrutéis de cada una de las cosas que hacéis, porque de todas esas experiencias siempre podéis sacar una reflexión.

Así que no lo dudéis más, es momento de cuidarse, de mimarse y de protegerse y no hay una manera más efectiva que entrenando nuestro cuerpo con el fin de que esté listo para cualquier batalla que nos toque ganar. Reflexionad sobre vuestras prioridades y elaborad vuestro calendario.

¡Feliz viernes, feliz fin de semana!

Aquí os dejo unas clases con las que podéis disfrutar de vuestros cuerpazos al máximo:

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