ENTÉRATE DE LAS ÚLTIMAS NOTICIAS DE TU GIMNASIO FEMENINO
AGUJETAS NI EN LA LENGUA
Las agujetas, también conocidas como DOMS son microrroturas de las fibras musculares, que hacen que se produzca una inflamación y genera dolor.
LA FUERZA DE SONREÍR
Las mujeres por norma general tenemos una fuerza mental admirable. Hoy os vengo a contar la historia de una que yo me sé, que no solo la tiene mental…
BAILANDO POR DOS
Algunos falsos mitos que se dicen sobre el ejercicio y las mujeres embarazadas. ¡no hay que tener miedo al movimiento! ¡No hay nada mejor que mover el body!
LA CARRERA DE SU VIDA
¡Hola Chicas Verbena! Hoy vengo a contaros una historia que hace evidente la fortaleza que tenemos las mujeres. Aunque se podría llamar de muchas maneras, en este caso se llama Kathrine Switzer,...
CON MASCARILLAS Y A LO LOCO
El brote de la Covid19 ha creado una visión distorsionada de la realidad, todas queremos saber qué es lo que podemos hacer y lo que no. Y claramente nos ha obligado a reflexionar sobre las actividades que desarrollamos en nuestro día a día, no solo con la incorporación de las medidas de prevención sino también a nivel personal.