ENTÉRATE DE LAS ÚLTIMAS NOTICIAS DE TU GIMNASIO FEMENINO
LA PERFECCIÓN SÍ EXISTE 10/10
La primera gimnasta olímpica que obtuvo una calificación de 10 puntos, la perfección sí existe y ella lo demostró con tan solo 14 años y medio de edad.
BIOLOGÍA CÍCLICA FEMENINA
Es necesario conocer bien nuestro cuerpo, cuando conseguimos entender nuestro ritmo hormonal y biológico podemos realizar un entrenamiento adaptado y efectivo
HASTA EL ÚLTIMO RAYO DE SOL
Ha sido capaz de tener ese pensamiento prácticamente todos los días de su vida ha sido Serena Williams, una de las mejores deportistas de la historia…
APRENDE A ENTRAR EN CALOR
La función principal de un calentamiento general es preparar la mayor cantidad de músculos posibles para la actividad que vamos a realizar…
la primera mujer árbitro de Europa
Me llaman árbitro por cómo lo hago, no porque sea una mujer. Eso marca una gran diferencia. Simplemente hago lo que me gusta.
LA FUERZA COMO PILAR FUNDAMENTAL
Está normalizado pensar que si trabajas fuerza o bien te puedes lesionar fácilmente o te vas a poner tan musculosa que no te gusta estéticamente, pues no…
LA MUJER QUE CORRIÓ EL GIRO
En 1891 nace una niña que desde pequeña destacaba por su personalidad arrolladora, nunca se llegó a imaginar todas las experiencias que le esperaban.
EL PRIMER PASO ES SALTAR LA VERGÜENZA
¡La vergüenza solo te impide dar el paso hacia tus objetivos!
A veces, no todo sale siempre como una quiere, a veces hay que detenerse para empezar de nuevo
LA PRIMERA EN ENCENDER LA LUZ DE LOS JJOO
El 12 de octubre de 1968, en el Estadio Azteca, la atleta hizo historia al convertirse en la primera mujer que encendió el pebetero de unos Juegos Olímpicos.
5 MOTIVOS PARA ELEGIR UN BUEN GIMNASIO
En estas fiestas siempre sale la frase «lo importante es la salud» ya sea para consolarnos a nosotras mismas porque no nos ha tocado la lotería…