¡Hola mis chicas! 

Espero que estéis genial, hoy os vengo a contar los aspectos básicos en los que os tenéis que fijar para elegir un buen profesional de la salud.

En la mayoría de los casos nos ponemos en manos de un profesional solo por la titulación que tiene. Está claro que eso es muy importante y necesario, pero cuidado, no lo único.

Han sido varias veces las que han llegado a nuestras manos casos de mujeres que se han sentido ofendidas al conocer las recomendaciones reales que tienen que seguir según su situación y estas, a veces, chocan con las que le ha dado su médico de familia.

En multitud de casos se viene al gimnasio con unas creencias, con unas expectativas e ideas equivocadas de su situación y estado de salud, y sobre todo de cómo mejorarlo.

Por eso hoy os cuento esto, ya que las consecuencias de elegir a un mal profesional repercuten de manera directa en vuestra salud.

Lo primero que tenemos que hacer, es responsabilizarnos de nuestra decisión, no vale el hecho de decir que la amiga que te recomendó ese especialista tiene la culpa… ¡y mucho menos después de haber leído este artículo!

Lo segundo es encontrar un especialista con el que te sientas cómoda, que te transmita confianza, empatía, escucha y sepa adaptar los ejercicios a tus necesidades. Este punto es muy importante, ya que va a ser mucho más fácil para ti coger el hábito si todos los aspectos del entorno son positivos.

El especialista tiene que encargarse de que veas la evolución que vas teniendo en tu cuerpo y en tu mente con tus propios ojos. ¡Un especialista que te mantiene motivada tiene la mitad del camino hecho!

Es necesario que el tipo de entrenamiento no sea siempre el mismo, para no entrar en una monotonía que desemboque en el aburrimiento y consecuentemente en el rechazo. La preparación de entrenamientos variados es muy importante.

Y por último, como ya sabéis, nadie mejor que una misma conoce sus limitaciones, y en el caso de presentar necesidades muy particulares o patologías que tienen que ser atendidas más específicamente, lo mejor es realizar entrenamientos personales, ya que de esta manera el especialista podrá realizar un entreno adaptado únicamente a tus necesidades. 

Y con estas claves me despido y os deseo un feliz viernes y feliz de semana, a continuación os dejo aquí un artículo en el que podéis encontrar más puntos importantes a tener en cuenta.

Por cierto, también os voy a dejar aquí un enlace a una antigua entrada que tiene mucho que ver con esta, » 5 MOTIVOS PARA ELEGIR UN BUEN GIMNASIO»

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