ENTRENAMIENTO PERSONAL

ENTRENAMIENTO PERSONAL EXTRA MOTIVACIÓN 100% 100% ATENCIÓN PERSONALIZADA 100% 100% CONSTANCIA 100% 100% En Verbena Fémina entendemos que cada mujer tiene un cuerpo, una historia y unos objetivos únicos. Por eso, nuestro servicio de entrenamiento personal está diseñado...

BARRE

BARRE CONTROL POSTURAL 100% 100% FUERZA 75% 75% FLEXIBILIDAD 80% 80% Barré es una completa clase que combina posiciones de Ballet con ejercicios de Pilates y Yoga, creando una entretenida rutina de entrenamiento de fuerza de bajo impacto, mediante movimientos...

GLÚTEOS & CORE

GLÚTEOS & CORE INTENSIDAD 75% 75% DIFICULTAD 50% 50% SALUD ESPALDA 100% 100% GLÚTEOS & CORE es una actividad específica de entrenamiento enfocada en fortalecer, tonificar y dar forma a los glúteos y la zona core de manera eficaz, segura y consciente. A través...

SITFIT

SITFIT POSTURA CORPORAL 80% 80% FLEXIBILIDAD 70% 70% QUEMA GRASAS 90% 90% Se trata de una disciplina en la que la silla es una prolongación de tu cuerpo. En ella se fusionan diferentes modalidades como TONO y CARDIOFIT a partir de ejercicios que fortalecen todo tu...

INTERVAL

INTERVAL INTENSIDAD 70% 70% MOTIVACIÓN 100% 100% MÚSICA 75% 75% Interval es una actividad en la que se combinan 3 disciplinas diferentes, cada una de ellas con una duración aproximada de 15 min: Primera parte, cardio. Segunda parte, fuerza. Por último, estiramientos...

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