EMBARAZO / POST-PARTO

EMBARAZO / POST-PARTO POSTURAL 90% 90% EQUILIBRIO 100% 100% FUERZA SUELO PÉLVICO 85% 85% ¿Estás embarazada o en período de post-parto y quieres ejercitar tu suelo pélvico con el asesoramiento de una entrenadora especializada? ¡Ésta es tu actividad! Todos los JUEVES  a...

CORE

CORE INTENSIDAD 70% 70% CONTROL POSTURAL 100% 100% SALUD ESPALDA 100% 100% Todas conocemos la importancia del core. Entrenar esta zona del cuerpo es necesario para estabilizarnos y prevenir lesiones. Pero… ¿sabemos qué es realmente? Core significa centro o núcleo en...

STRETCHING

STRETCHING RELAX 100% 100% INTENSIDAD 50% 50% MÚSICA 75% 75% Stretching o sesión de flexibilidad es una clase dirigida de cuerpo-mente en la que se entrena por medio de estiramientos. Cada vez que se practica cualquier actividad fitness se produce una activación...

YOGA

YOGA RELAX 100% 100% EQUILIBRIO 95% 95% FUERZA 70% 70% Es una de nuestras actividades estrella, con ella te enfocarás en la conexión cuerpo-mente para encontrar el equilibrio y la armonía. Utilizarás el cuerpo mediante la práctica de asanas para ejercitar y controlar...

CIRCUITO VERBENA

CIRCUITO VERBENA INTENSIDAD 70% 70% VARIEDAD 100% 100% MÚSICA 100% 100% El Circuito Verbena es una sesión dirigida de 45 minutos para cualquier condición física. No te preocupes si nunca has practicado ejercicio. Esta es una actividad sencilla y muy completa para tu...

Si continúas usando este sitio, aceptas el uso de cookies. Más información

Los ajustes de cookies en esta web están configurados para «permitir las cookies» y ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues usando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar», estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar