5 TIPS PARA PONER FUERTES TUS HUESOS

Hola mis chicas, hoy os vamos a hablar de unos tips que os van a ayudar a mantener vuestros huesos bien fuertes. HABLEMOS DE HORMONAS La osteoporosis puede definirse como una disminución en la densidad mineral ósea (DMO) de los huesos. Al volverse más porosos, también...

DE JOVEN PROMESA A MUJER REFERENCIA

JUVENTUD – ESFUERZO – ILUSIÓN Quizá estas sean las tres palabras que podrían definir a Lucía Machado, una mujer referencia, aunque nos quedamos cortas. Criada entre las olas de Gran Canaria, Lucía Machado se abre hueco entre las grandes estrellas del surf....

CONECTA CON TU CUERPO YA

¡Hola mis chicas! Espero que junio esté arrancando como se merece. Una de las cuestiones necesarias para ello es cuidarse a una misma, en cuerpo y mente. Y es que incluso cuando hacemos ejercicio no podemos dejar a nuestra mente divagar a sus anchas. Debemos ser...

LA NÚMERO UNO, SANDRA SÁNCHEZ

Hola mis chicas, ¡espero que estéis mejor que bien! La semana pasada se celebró la gran Gala del Deporte Femenino, y como ya os imaginaréis, hoy vamos a hablar de una de las súper mujeres que fueron premiadas. La karateka española Sandra Sánchez se ha convertido en la...

CÓMO CRECER CADA DÍA UN POCO MÁS

¡Hola mis chicas! Eso de crecer a nivel personal se nos da muy bien, pero ¿qué hay de crecer a nivel corporal? Tener una buena postura es más que ponerse recta para sacarse la foto y verse mejor. Es una parte muy importante para la salud a largo plazo. El mantener...

ONS JABEUR, LA REINA DEL TENIS

 Hola mis chicas, ¡espero que estéis genial! Hoy os voy a contar un poco sobre la vida de la nueva «reina» del tenis del Mutua Madrid Open, si aún no os habíais enterado de la noticia, la tunecina Ons Jabeur se ha coronado  al vencer a la estadounidense Jessica...
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