¿POR QUÉ ES ESENCIAL LA PROTEÍNA PARA LAS MUJERES?

Seguramente has oído que “hay que comer más proteína” para ganar músculo o perder grasa… pero ¿cuánta es realmente necesaria? ¿Y por qué es tan importante para nosotras?Vamos a verlo con base científica y sin complicaciones. ⸻ 💪 Es importante para tu poder femenino...

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